第一胎,我只餵了七個月的母奶,
第二胎,我真的做到了,餵了超過一年的母奶。

 

 

看到這些母奶冰棒,還是會懷念滴~~

那是多少個夜晚,多少部韓劇陪伴著,生產出來的呀~~
先進先出,著實滿足我物流管理的癮~~

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這箱是那時要出國,
要帶回台中給我女兒當一星期糧食的,
滿滿的一箱。

 

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這是九月份要到澳門參加會議,
那幾天產出的,都當洗澡用了,
沒帶回來,

 

 

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我女兒,過了一歲後,
就對外面的食物大開殺戒了。哈哈。

胃口超好,一天五杯180cc植物艿,兩餐正餐,三次零食。

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接下來,看看我這一年來的體重變化:
生完隔天是73.2公斤,而產前是75公斤,我女兒是3200公克。
所以生完只瘦1.8公斤呀,還是其實生產前更胖?

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這次坐月子,我有克制一點,
加上均衡營養,每天四杯黃金艿昔。
讓我排除水腫,也消了很多脂肪。

 

 

 

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產後六個月,體重大約維持在57公斤。
已經是比產前還瘦了。

 

 

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這是今年五月,體重大約在53-54公斤上下,

 

 

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再來看我的產檢記錄,
那時13週,大概是61公斤,
其實孕期已經算是控制的不錯了,

但是戒不了甜食,
還是胖了14-15公斤

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左邊是我生產完三個月的照片,
對照起來真是嚇人!!

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肚子那一圈,終於是不見了。

 

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這衣服是 lativ的,
現在買s都嫌太大了。
所以開始注意一些小尺碼一點的網購,
那天寄來了一些,
試穿的感覺是:嗯,我還要再瘦10公斤!!

有信心挑戰的感覺,真好!!

 

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我餵母奶一年,還邊減了20公斤了!

均衡營養,讓整個過程輕鬆自在,
什麼發燒,塞奶,乳腺炎通通沒遇過!!


真是開心哪!!

 

 

若妳也想跟我一樣輕鬆擺脫產後肥胖

 

請按此填寫健康諮詢表

 

我會儘快與妳聯絡  ^ ^

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Posted by penny媽咪 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(5) 人氣()